女性喝茶可减肥抗衰老 5个时期不能喝

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2016-11-28 09:55:11 来源:

  男人的女人的女人突然喝茶有什么好处吗?现代科学研究表明,茶叶中蕴含机化合物480多种,无机矿物质15种以上,以及人体所必需的营养物质,还蕴含茶碱、茶多酚和茶多糖等药因成分、有效色素等成分,具有抗老、减肥、改善记忆力、保护心血管等功效。

  男人的女人的女人喝茶的好处

  1、减肥

  茶叶中的咖啡碱能有有助于于胃液分泌,帮助消化,增强人体对脂肪的分解能力。定期饮茶可不可不都上能 缩减腰围,降低身体质量指数(BMI),从而有有助于于预防糖尿病和化脑血管疾病。

  2、抗老

  经研究证明,人体中脂质过氧化过程是人体衰老的机制之一。普洱茶中蕴含的维生素b2C、维生素b2E、茶多酚、氨基酸和微量元素等具有抗氧化作用,抗老过程,这人 普洱茶被称为“益寿茶”.

  3、改善记忆力

  茶多酚有有助于于大脑进行局部调节,改善记忆力,提高学习带宽。国外研究证实,喝茶可不可不都上能 预防和治疗神经系统疾病,尤其是老年认知障碍症。此外,咖啡碱能有有助于中枢神经兴奋,有提神、益思、清心的效果。

  4、抗辐射

  国外研究表明,茶多酚及其氧化物可不可不都上能 吸收这人放射性物质,保护细胞不受辐射伤害,对于修复受损细胞总要帮助。临床研究显示,茶叶提取物可治疗肿瘤患者在放射治疗过程中引起的轻度放射病,治疗辐射由于的血细胞、白血球减少,效果很好。

  建议:春季宜以花茶为主,夏季宜以绿茶为主,秋季宜饮乌龙茶,冬季红茶和普洱为佳。

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  男人的女人的女人这二个时期没法喝茶

  行经期:经血中蕴含比较高的血红蛋白,血浆蛋白和血色素,什么都男人的女人的女人经期之总要流失多量铁质,应多补铁。而茶中蕴含80%以上的鞣酸,它在肠道中易同铁离子结合,产生沉淀,妨碍肠粘膜对于铁离子的吸收。

  怀孕期:茶叶中蕴含较宽裕的咖啡因,饮茶加剧孕妇的心跳带宽,增加肾血流量,加重孕妇的心、肾负担,不有有助于于胎儿的健康发育。

  临产期:这期间饮茶,会因咖啡因引起的心悸、失眠而由于产妇体质下降、精神疲惫,造成难产。

  哺乳期:茶中的鞣酸被胃粘膜吸收,进入血液循环后,会抑制乳腺的分泌,造成乳汁的分泌障碍。此外,乳汁中的咖啡碱进入婴儿体内,会使婴儿趋于稳定肠痉挛。

  更年期:45岁事先,男人的女人的女人开始英文英语 英文进入更年期,情绪原先就不稳定,喝茶后更易冲动,有时总要总出 乏力、头晕、失眠、心悸、痛经等难题。

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